Kokios apsauginės kaukės yra efektyviausios?

Vienkartinės kaukėsApsisaugojimas nuo viruso tapo tikrai labai aktualia tema ir nors daugelis mano, jog blogiausia jau praeityje, tikrai galima pastebėti, jog užsikrėtusiųjų koronavirusu skaičiai mūsų šalyje tik didėja. Tai reiškia, jog apsauga turi būti vis dar nuolat naudojama, jog būtų galima apsaugoti save ir savo artimuosius. Būdų kaip saugoti save yra ne vienas, kuo daugiau jų naudojama ir kuo rimčiau į visą tai žiūrima, tuo geresnę apsaugą sau galima užsitikrinti. Taigi, pirmiausia reikia galvoti apie kaukes, kurios viešose vietose yra privalomos, todėl kiekvienas su savimi kaukę nuolat turi turėti. Geriausias būdas apsisaugoti yra buvimas namuose, tačiau tikrai ne visi turi tokias galimybes. Taigi, kokių apsaugos priemonių galime rasti?

Vienkartinės kaukės pasirenkamos gana dažnai ir tikrai negalima sakyto, jog tai prastas variantas. Jos puikiai filtruoja ore esančias daleles, tačiau ne visi supranta, jog jų naudoti kelis kartus ar per ilgai tikrai nereikėtų. Jos sukurtos naudoti vieną kartą ir ne daugiau kaip 3 valandoms. Iš tiesų, vos tik ši kaukė sudrėksta, ji tampa ne tik nenaudinga, bet ir labai pavojinga, nes drėgnoje vietoje bakterijoms labai lengva daugintis. Taigi, naudojant atsakingai tai yra puikus apsaugos būdas, tačiau reikia naudoti šias kaukes pagal instrukciją.

Skaityti straipsnį “Kokios apsauginės kaukės yra efektyviausios?” »

Nerimas vis dažniau trukdo žmonėms gyventi

Profesionali klinikaLabai svarbu, kad kiekvienas žmogus nepamirštų, kad tinkamai rūpintis reikia ne tik savo kūnu, tačiau taip pat ir siela. Juk labai dažnai sielos problemos ir ligos kelia nesklandumus fiziniam žmogaus kūnui, tad suderinti šiuos du poreikius – svarbu.

Jeigu jaučiate, kad esate labai pavargęs – tokiu atveju siūlome kreiptis į https://asklinika.lt/ specialistus, kurie gali Jums padėti sėkmingai kovoti su nerimu.

Dažniausiai nerimas juntamas tada, kai žmogus labai apsikrauna darbais ir jam paprasčiausiai yra labai sunku susitvarkyti su tokiu krūviu, kuris yra iškeliamas. Natūralu, kad tokiu atveju reikia mažinti darbus arba ieškoti kokybiškų priemonių, kurios gali padėti atsipalaiduoti. Kai vienam tai yra meditacija, tuo tarpu kitam tai yra fizinis aktyvumas, galiausiai, tai ir pats paprasčiausias pasivaikšiojimas gamtoje, kuris tikrai padės pamiršti bet kokius rūpesčius, kur geriau jaustis, galiausiai, būti atsipalaidavusiu.

Skaityti straipsnį “Nerimas vis dažniau trukdo žmonėms gyventi” »

Burnos irigatorius: privalumai ir trūkumai

Šiuo metu burnos irigatorius yra populiarėjantis pasirinkimas iš visų tarpdančių valymo priemonių. Daugiau apie jas galite sužinoti apsilankę šioje https://waterpik.lt/ interneto svetainėje. Kokie yra šio prietaiso privalumai ir trūkumai bei, ką reikia žinoti, kad įsigytumėte tinkamą?

IrigatoriusDaugelis žino, kad reikia kasdien bent du kartus valyti tarpdančius. Vis dėl to, didžioji dauguma žmonių to nedaro. Taip pat yra didelė dalis tų, kurie nežino, kad reikia valyti tarpdančius. Svarbu pasakyti, kad tarpdančių valymas užtikrina, kad dantys bei dantenos bus sveikos. Tai labai svarbu, nes bakterijos sąveikauja su maisto likučiais ir susidaro apnašos. Vėliau, jeigu laiku tokios apnašos yra nenuvalomos, tai apnašos sukietėja ir pasidaro dantų akmenys. Su dantų šepetėlių neįmanoma išvalyti tarpdančių ir tuomet juose taip pat formuojasi dantų akmenys. Norėdami išlaikyti tarpdančius sveikus, turite užtikrinti, kad juose nesikaups apnašos. Jeigu reguliariai ir tinkamai valysite tarpdančius, o ne tik dantis, tai užtikrinsite, kad bus sumažintas apnašų kaupimasis ne tik ant dantų paviršiaus, bet ir tarpdančiuose. Svarbu paminėti, kad tai tuo pačiu gerins dantenų kraujotaką bei apsaugos dantis nuo ėduonies. Dėl to reikia netingėti ir skirti laiko tinkamai burnos higienai užtikrinti. Tarpdančiai valomi tarpdančių siūlu ir tarpdančių šepetėlių dažnai neišvalomi tinkamai. Be to, tokios priemonės gali pažeisti dantenas ir tuomet bus tik blogiau, pavyzdžiui, ilgą laiką traumuojant dantenas vėliau gali prasidėti dantenų problemos.

Skaityti straipsnį “Burnos irigatorius: privalumai ir trūkumai” »

Mediplius

Čiužinys nuo pragulų yra labai geras išradimas, kuris padeda daugeliui žmonių, kurie turi judėjimo negalią. Apie tokius čiužinius galite daugiau sužinoti https://mediplius.lt interneto svetainėje. Šiuo metu pasirinkti, kokį čiužinį pirkti galima daug lengviau. Ką reikia žinoti apie tai, kad ir jūs galėtumėte pasirinkti tinkamą?

Specialūs čiužiniaiVisų pirma reikia pradėti nuo to, kad čiužiniai nuo pragulų yra skirti tiems žmonėms, kurie didžiąją dalį savo laiko praleidžia lovoje. Nereikia galvoti, kad tokiems ligoniams tinkami bet kokie čiužiniai, nes taip nėra. Čiužiniai skirti saugoti nuo pragulų atsiradimo yra pagaminti iš specialių medžiagų ir užtikrina geresnę kūno padėtį. Žmogus gali išvengti nemalonių kūno pokyčių, kurie atsiranda ilgai gulint toje pačioje padėtyje. Jeigu žmogus nejuda ar labai mažai juda, tai jam reikia būtent tokio specialaus čiužinio, o ne paprasto, kurį naudoja visi sveiki žmonės. Išvengti žaizdų ir suteikti galimybę odai kvėpuoti gali tik tinkamas čiužinys. Tai padeda ligoniams geriau jaustis. Be to, tokie čiužiniai turi specialius užvalkalus, kurie greitai nuimami ir galima juos skalbti aukštoje temperatūroje. Tai yra labai patogu ligonį prižiūrinčiam žmogui.

Skaityti straipsnį “Mediplius” »

B grupės vitaminai – jūsų grožiui ir sveikatai

Jeigu norite atrodyti ir gyventi sveikai, jaustis puikiai, turite užtikrinti, kad organizme tikrai yra pakankamai B grupės vitaminų, o ypač B6 vitaminas, kurio dažnai pritrūksta.

Grožiui

Vitaminai kūnuiMoterys žino, kad moterims skirtų ir grožį palaikančių, gerinančių vitaminų sudėtyje labai dažnai būna ir B grupės vitaminų, ir jų būna visai nemažai. Šie vitaminai labai svarbūs norint išlaikyti sveiką ir jauną odą, sveikus, blizgančius, neskilinėjančius plaukus. Taip pat jeigu trupa nagai, neauga, skyla, sluoksniuojasi – tai gali būti irgi B grupės vitaminų trūkumas. Tad preparatų su B grupės vitaminais pavartojimas neabejotinai pagerins galimybes puikiai atrodyti, gerai jaustis.

Nervams

Labai svarbūs B grupės vitaminai ir smegenų bei nervų funkcijoms. Pakankamas šių vitaminų kiekis leidžia geriau ir pakankamai išsimiegoti, nejausti nereikalingo streso. Moterims net gali sušvelninti PMS simptomus. Taip pat šis vitaminas svarbus ir stiprinant atmintį, mąstymo funkcijas. Energijai ir sveikatai palaikyti taip pat reikia šio vitaminų komplekso, kuris taip pat padeda ir kraujotakai bei daugybei kitų organizmo funkcijų.

Su maistu gali nepakakti

Skaityti straipsnį “B grupės vitaminai – jūsų grožiui ir sveikatai” »