Sportas, sveikata ir sveikas gyvenimas

IntergymDabartinės technologijos, susiklostęs gyvenimo būdas išsivysčiusiose šalyse labai dažnai verčia žmones dienų dienas sėdėti prie stalo, kompiuterio ir net nenaudoti mums gamtos suteikto kūno. Tad besirūpinantys savimi žmonės vis tiek stengiasi, kad bent kažkiek judesio būtų gyvenime, ar tai būtų ėjimas pėsčiomis iki darbo, ar sportine gimnastika salėje, ar važiavimas dviračiu. Tačiau judėjimas kiekvienam iš mūsų yra sveikatos šaltinis ir dėl to reikėtų būtinai stengtis kuo dažniau sportuoti.

Judesys mūsų gyvenime – retenybė

Kaip taip nutiko, kad nustojome judėti? Kai kas sakytų, kad prieš 100 metų buvo geri laikai, kai jokia gimnastika vaikams ar suaugusiems nebuvo reikalinga, nes mes tiesiog dirbdavome laukuose nuo aušros iki sutemų. Bet tai nebūtų tiesa. Tai, kad traktoriai ir technologijos išlaisvino žmogų ir gyvulį nuo plūgo, yra labai gerai. Nes ta fizinė jėga, kurios pareikalaudavo tokia veikla, buvo tikrai per didelė. Žmogus gimė sutvertas ne plūgo traukimui ir fiziniam darbui nuo ryto iki vakaro. Tačiau tikrai ir ne sėdėjimui prie kompiuterio visą dieną – kitaip kam jam tiek raumenų ir kūno dalių. Taigi, toks lengvesnis sportas kaip menine gimnastika, lengvi pratimai, vaikščiojimas, bėgiojimas – tai fizinės veiklos, iš tiesų gerai tinkančios mums. Tad bent nedidelę sporto dalį gyvenime į kasdienybę turėtume kiekvienas įtraukti.

Verta pradėti pratinti vaikus nuo mažų dienų

Skaityti straipsnį “Sportas, sveikata ir sveikas gyvenimas” »

Fasado apdaila: dekoratyvinio tinko galimybės

Fasadas – namo dalis, kuri atsakinga ne tik už estetiką, tačiau taip pat ir už saugumą. Juolab, jeigu norite, kad gyvenamas būtų šiltas ir namuose netektų justi nemalonios drėgmės, tokiu atveju labai svarbus kokybiškas fasado apsaugojimas. Dekoratyviniai tinkai tenkina tiek vieno, tik kito poreikio galimybes. Kadangi tinkų pasirinkimas šiuo metu prekybos vietose yra itin platus, taip užtikrinama, kad kiekvienas atras tai, ko ieško.

Dekoratyviniai tinkai dažnai “prištampuotiems” namams suteikia individualumo ir padeda sukurti unikalų, išraiškingą stilių.

Dekoratyviniai tinkaiEgzistuoja itin platus skirtingų tinkų pasirinkimas, tad kiekvienas asmuo pagal savo poreikius gali pasirinkti tokį, kuris jam atrodo pats tinkamiausias ir kuris geriausiai atitinka konkretaus namo poreikius. Štai dažniausiai parduodami šio tipo tinkai:

  1. Mneraliniai.
  2. Silikoniniai.
  3. Akriliniai.
  4. Silikatiniai.
  5. Polimeriniais.

Renkamasi ne tik tuos, kurie patinka ir kurie atrodo gražiausi. Paprasčiausiai kiekvienas namas gali pasakyti, koks tinkas Jums yra geriausias. Negaiškite laiko susipažindamas su informacija. Būtinai kreipkitės į profesionalus, kurie įvertinę Jūsų poreikius bei namo galimybes patas, kuris tinkas labiausiai tinka.

Taip pat prieš galvodami, kad jau laikas pagaliau tinkuoti sienas pagalvokite apie tai, kad galbūt visai būtų naudinga papildomai apšildyti namus. Labai dažnai priklausomai nuo apšildymo tuo pačiu varijuoja ir pasirenkamas tinkas. Vienu atveju, priklausomai nuo apšildymo sistemos, gali pasirinkti mineralinį arba silikoninį tinką.

Skaityti straipsnį “Fasado apdaila: dekoratyvinio tinko galimybės” »

Mokesčių slėpimas ir buhalterinė apskaita

Nesvarbu, ar vykdote individualią veiklą, ar dirbate Kaune su verslo liudijimu, autorinėmis sutartimis, turite nedidelę įmonę, organizaciją, rašote projektus – jums visada reikalinga tvarkinga buhalterinė apskaita Kaune. Sąlygų slėpti mokesčius kartais gyvenime būna, tačiau jūs turėtumėte būti stiprus ir ar stipri bei sąžiningai mokėti mokesčius. Kodėl?

Mokate mokesčius savo valstybei

Jūsų individuali buhalterinė apskaita yra svarbi valstybei. Jūs dirbate Lietuvoje ir esate jos ląstelė. Pagalvokite apie savo ląsteles: ar jūsų kūnas būtų sveikas, jeigu jūsų ląstelės kartais viena po kitos jus išdavinėtų ir nedirbtų savo funkcijų, nieko nedarytų jūsų labui. Pirmiausia jūs apsunktumėte ir susirgtumėte, o vėliau gal išvis negalėtumėte funkcionuoti. Taip pat yra ir su valstybe. Būkite stipria jos dalimi ir mokėkite mokesčius. Tik tada, kai visi žmonės darys dalykus valstybės labui, ji bus stipri. Kiekviena ląstelė svarbi.

Mokesčių pinigais naudojatės kasdien

SGB servisReikėtų suprasti, kad jūsų buhalterinė apskaita yra naudinga jums patiems, nes jūs pats ir esate valstybė. Tai reiškia, kad jūs esate tas, kas mokate valstybei, tačiau esate ir tas, kas gauna iš jos. Jūs turite čia saugumą, turite prieglobstį, turite švietimą, sveikatos apsaugą, pagalbą ekstremaliomis situacijomis, važinėjate savo šalies valstybiniais keliais, naudojatės valstybiniais ežerais ir miškais. Tai tiesiog jūsų namai, kurie jumis rūpinasi, dėl to ir jūs turite jais rūpintis. Skamba paprastai, belieka tai įgyvendinti.

Užsidirbate pensiją, ligos, motinystės išmokas

Skaityti straipsnį “Mokesčių slėpimas ir buhalterinė apskaita” »

7 krūtų tipai. Kuris Jūsų?

Mėgstame kartoti, kad visos mes unikalios ir nepakartojamos. Ir tai – gryna tiesa. Pradedant kūno sudėjimu ir baigiant asmeninėmis savybėmis. Beje, apie kūno sudėjimą. Ar žinote, kad yra 7 skirtingi krūtų tipai? Tikrai taip.

Krūtys1. Rytai-vakarai Šio tipo krūtys tiesiog skleidžiasi į šonus, dėl ko krūtinės ląstos viduryje lieka nemažas tarpas. Tai geriausia koreguoti su „balkonnet‟ tipo liemenėlėmis. Jos gražins krūtis į reikiamą poziciją ir paslėps didelį tarpą tarp jų.

2. Išskirtos seserys Krūtys taip pat skleidžiasi į šonus, bet yra gerokai pilnesnės. Geriausias liemenėlės pasirinkimas – pilno uždaro kaušelio su žemu siauru keltuku. Tokia liemenėlė kilstels ir prilaikys, bei padės grąžinti krūtis į reikiamą poziciją.

Skaityti straipsnį “7 krūtų tipai. Kuris Jūsų?” »

Durų rankenos pirkimas internetu

Durų rankenosDurų rankenos – smulkmena, kurią mes naudojame kiekvieną dieną ir dažnai net nepagalvojame apie tai kad jai reikia skirti kiek nors dėmesio. Didelis privalumas yra tai, kad senai rankenai nustojus tinkamai funkcionuoti arba paprasčiausiai kai ji Jums atsibosta – greitai ir paprastai galima ją prikelti naujam gyvenimui paprasčiausiai įsigijus naują. Durų rankenos internetu laukia klientų išskėstomis rankomis. Itin platus pasirinkimas ir akiai patraukli pasiūla vis dažniau paskatina pirkti būtent internetu, o ne naudojantis kitomis prekybos vietos erdvėmis.

Durų rankenos internetu: kodėl verta pirkti?

Pirkimas internetu – paprasčiausias ir geriausias būdas įsigyti tai, ko Jums reikia. Neveltui durų rankenos taip pat dažniausiai perkamos internetu ir daugelis žmonių džiaugiasi, kad tai paprastas ir labai patogus būdas rasti ne tik funkcionalias, tačiau ir tikrai stilingas rankenas.

Svarbiausia yra palyginti kuo daugiau variantų, o perkant internetu tai tikrai nėra sudėtinga, kadangi lyginimas elektroninėse prekybos vietose yra kur kas paprastesnis.

1. Pigiau. Durų rankenos elektroninėse prekybos vietose kainuoja kur kas pigiau. Juolab, kur kas paprasčiau pamatyti akcijas ir už kokybiškas rankenas sumokėti dar mažiau.

2. Greičiau atrasite. Naudojantis elektroninių prekybos vietų filtrai, kurie atfiltruoja pasiūlymus pagal kainą, spalvą ir medžiagą greitai surasite tas pasirinkimo galimybes, kurios Jums tinka.

3. Pristatymas iki namų durų. Nereikia niekur eiti š namų, kadangi verslininkai prekę pristatys iki pat namų durų.

Skaityti straipsnį “Durų rankenos pirkimas internetu” »