Dabartinės technologijos, susiklostęs gyvenimo būdas išsivysčiusiose šalyse labai dažnai verčia žmones dienų dienas sėdėti prie stalo, kompiuterio ir net nenaudoti mums gamtos suteikto kūno. Tad besirūpinantys savimi žmonės vis tiek stengiasi, kad bent kažkiek judesio būtų gyvenime, ar tai būtų ėjimas pėsčiomis iki darbo, ar sportine gimnastika salėje, ar važiavimas dviračiu. Tačiau judėjimas kiekvienam iš mūsų yra sveikatos šaltinis ir dėl to reikėtų būtinai stengtis kuo dažniau sportuoti.
Judesys mūsų gyvenime – retenybė
Kaip taip nutiko, kad nustojome judėti? Kai kas sakytų, kad prieš 100 metų buvo geri laikai, kai jokia gimnastika vaikams ar suaugusiems nebuvo reikalinga, nes mes tiesiog dirbdavome laukuose nuo aušros iki sutemų. Bet tai nebūtų tiesa. Tai, kad traktoriai ir technologijos išlaisvino žmogų ir gyvulį nuo plūgo, yra labai gerai. Nes ta fizinė jėga, kurios pareikalaudavo tokia veikla, buvo tikrai per didelė. Žmogus gimė sutvertas ne plūgo traukimui ir fiziniam darbui nuo ryto iki vakaro. Tačiau tikrai ir ne sėdėjimui prie kompiuterio visą dieną – kitaip kam jam tiek raumenų ir kūno dalių. Taigi, toks lengvesnis sportas kaip menine gimnastika, lengvi pratimai, vaikščiojimas, bėgiojimas – tai fizinės veiklos, iš tiesų gerai tinkančios mums. Tad bent nedidelę sporto dalį gyvenime į kasdienybę turėtume kiekvienas įtraukti.